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でくのぼうな私の挑戦日記

Simple Diet アプリでダイエット開始

どうもdekunoboxです。 タイトルの通りダイエットを始めます。 前もやろうとしてたんだけど続かず。。。ということでちょっと気を取り直して再開します。 今回はアプリを使用してレコーディングダイエット的 なことを始めようかなと思います。 使用するアプ…

ダイエットにまつわること(Tweetまとめ)

どうもdekunoboxです。日々ニュースや記事等についてtwitterでつぶやいているので、こちらでは[ダイエットにまつわること]をまとめていきます。 (定期的に更新予定)

ダイエット初めて1週間経過。各筋トレの効果と感想。そして2週目は食に…

どうもdekunoboxです。ダイエット初めて1週間が経過致しました。そこで効果があったものとなかったものの報告と、 2週目に何をしていくかをまとめておきます。

ダイエットのために筋トレをしよう。

どうもdekunoboxです。 昨日よりダイエットを慣行しておりますが、今日から筋トレを実施していこうと思います。 やっぱりダイエットに欠かせないのは適度な筋トレかなと思ってます。 食事の改善も大事ですが、筋トレで脂肪燃焼しやすい体をつくりリバウンド…

ダイエット始めました。年取ると痩せづらい…

どうもdekunoboxです。 突然ですが、ダイエット始めます(ーー;) 最近太りすぎでして… 社会人なってからというわけではなく高校の部活辞めてからというもの、体重が右肩上がりの状況で… 部活動に専念していた頃:59kg 今:72kg 13kg増…((((;゚Д゚))))))) (因みに身…