どうもdekunoboxです。 昨日よりダイエットを慣行しておりますが、今日から筋トレを実施していこうと思います。 やっぱりダイエットに欠かせないのは適度な筋トレかなと思ってます。 食事の改善も大事ですが、筋トレで脂肪燃焼しやすい体をつくりリバウンド…

どうもdekunoboxです。 突然ですが、ダイエット始めます(ｰｰ;) 最近太りすぎでして… 社会人なってからというわけではなく高校の部活辞めてからというもの、体重が右肩上がりの状況で… 部活動に専念していた頃:59kg 今:72kg 13kg増…((((；ﾟДﾟ))))))) (因みに身…